手相を見ることで、自身の性格や未来がわかります。

貴方は手相を信じていますか。
手相は古代インドが源流の占いで、インドから中国に渡って日本に伝わりました。

プラステンアップα

手相は掌に刻まれた皺の線や肉付きを観察します。
これから起こる先の事は、実際にその時が訪れるまでどうなるか分からないので、胸の中で膨らみ続けるワクワク、ドキドキした気持ちを抑えながら毎日を過ごしています。
その時の状況から自分が選んだ行動や思いもよらなかった偶然が重なる場合など、本当にたくさんの可能性に溢れています。

これから起こる先の事を少しでも知りたいと思った時に役立つのが占いです。
占いといっても色々な方法があるのですが、中には人の手相を見る占い方として手相占いもあります。自分の掌をじっくり見る機会はあまり無いと思いますが、手相から見えてくるものは意外に多いです。まず、手相にはその人の性格や内面的な特徴といったものが自然と出ているので、調べてみると見事に的中していて驚いてしまうかも知れません。

これから先の仕事や恋愛に関する運勢も占えます。仕事に対しての惜しまない努力が実を結んでさらなる躍進を果たしたり、共に歩んでいく大切な人との出会いだったり、未来を知りたいと思いませんか。
手相占いの結果を励みにして、その時が訪れるまで続けてきた努力と常に前へ進み続ける姿勢があれば、その手に掴み取れないものは無いと思います。

年々濃くなるシミを止めたい

年齢とともにシミが段々と濃くなってきています。コーズシックスホワイトリペアの購入から使用感までまるごとご報告!保湿もできるって本当なの?

子どもの屋外スポーツの付き添いなどで週末は一日中炎天下でいることがあり、日焼け止めクリームを塗って対策していても汗で流れ効果がなくなります。化粧しているので上から日焼け止めクリームを重ね塗りするのも化粧崩れが気になり難しいです。

年々、シミが濃くなるのは数年前の日焼けが蓄積されて表にでてきているようで、今後も増々濃さが強くなると思うと不安を感じます。

また、日焼けすると肌が乾燥し化粧水が浸透しにくくなるように思います。その上、皮膚が固くなり、ごわごわして、肌の色も悪く全体がくすんで見えてしまいます。赤ちゃんのような柔らかく浸透性のあるふわふわの肌とはほど遠い感じです。少しでも赤ちゃんのような柔軟な透明感のある肌に近づけたらと思います。

シミは、日焼けだけでなく料理などでの油はねによる手や腕のシミも気になります。

手や腕のシミは特に加齢を感じさせるので夏の半袖での腕出しは躊躇してしまいます。

手や腕は顔に比べ日焼け対策も不十分な上、油はねは熱い温度で突然起こるので防ぎようがないです。

シミがなくなるというクリームを塗っても即効性がなく、なかなか効果が感じられません。気休めで塗っている状態です。シミやくすみのない柔らかな肌に戻したいです。

季節の変わり目におすすめの簡単スキンケア方法を紹介

季節の変わり目に気になってしまうのが、お肌のトラブル。特に秋冬は、気温や湿度の変化による肌の乾燥・血行の悪さが起きやすい季節だと言われています。そこで今回は、秋冬の季節におすすめの簡単スキンケア方法を紹介します。

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◆ビタミンC配合の化粧水で美白ケア

お肌が乾燥すると、シミ・シワをはじめとする様々な肌トラブルが起こってしまいがち。たっぷり水分を補給して、肌にうるおいを与えてあげましょう。これからの季節におすすめなのは、美白ケアができるビタミンC配合の化粧水。夏の疲れたお肌には、少し多めに浸透させると効果的です。

◆化粧水後はたっぷりの保湿クリームで保護

化粧水でお肌に水分を補給した後は、油分のある保湿クリームでうるおいを逃さないようにしておきましょう。特に女性が気になる目・口元の小ジワは、乾燥が原因で起こると言われています。たっぷりの水分&油分で、うるおいをキープしてください。

今回は、秋から冬にかけておすすめの簡単・肌ケア方法を紹介しました。「夏が終わってシミが増えたかも…」「肌年齢が気になり始めた」という人は、今日から「美白化粧水+保湿クリーム」で保湿ケアを始めましょう。お肌がうるおうと化粧ノリも変わるので秋冬メイクを楽しみたい人はおすすめです。

基礎代謝こそがダイエットの至高

ダイエットを一生に一度もしたことがないという人は存在しないのではないかというくらいに割と現代の日本人というのは太りやすいです。

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そんなものですがあんまりダイエットに対する基礎知識というのを持っていない人も多いのがリアルな部分です。

そこで知っておきたいのが基礎代謝。私たちが生きていくためには常にエネルギーを消費しています。あんまり動かない人でもそもそも生きていることに関してエネルギーを使っているということになるわけです。それは内臓を動かしたり体温を維持したりとかそうしたことであり、それらにも当然エネルギー、つまりはカロリーを消費してるということになります。

さて、人間が使うカロリーの約60%から70%くらいはこの基礎代謝と呼ばれるものであり、この基礎代謝を高めるということで生きているだけでダイエットを見たいな状況を作り上げていくことが可能です。

それはさすがに言い過ぎかもしれませんがいかに基礎代謝が重要かということが分かることでしょう。

基礎代謝の中で、最もエネルギーを必要になるのが筋肉であり、筋肉を鍛えて筋肉量を増やすと痩せます。

というより、筋肉を維持することに基礎代謝で消費するエネルギーを増やすことによって、ものすごく太りにくく痩せやすい身体となることが期待できます。

ルーティンダイエット

ダイエットは、キツい、続かない、リバウンドする…というのが悩みでした。http://urgencesocialrue.org/

アプリをとって食事を管理してみたり

はたまたダイエットDVDを購入して毎日やってみたり

一ヶ月で痩せるという筋トレをやってみたり…

どれも続かず、結局は元に戻ってしまいました。

そんな私が、今でも続けているのは

「ルーティンダイエット」です。

お掃除と一緒で、生活の一部にしてしまえば勝手に体が動いて、逆にそれをしないと毎日落ち着かないという状況になります。

朝起きてやるのは、まずは洗濯を回すこと。

その30分の間に、You Tubeでお気に入りの「あみしー」こと石井亜美さんの動画を見て、ストレッチや顔のマッサージを行います。

洗濯物を干してからは、バナナやヨーグルト中心の朝食。

そして大切なのは、毎日同じ時間にトイレに座ること!

便秘は体重増加の一員なので、快便はダイエットにとっては必要不可欠なのです。

もし便秘気味な場合は、これまたYou Tubeで「うんTube」さんを見ながら頑張ります。

そして、夕方からのルーティンは、また石井亜美さんの動画で、腹筋を中心に筋トレを行い、その温まった体で夕食作りから部屋の掃除まで、バーッと一気にやってしまいます。

夕食は、ご飯よりもおかず多めで、お腹が満たされない時は味噌汁を飲んだり、食後にドライフルーツをつまんだり。

お風呂に入った後は、髪を乾かしている間、足を細くする為のストレッチを欠かしません。

ゆったりテレビを見ている間も、足や腕をマッサージ。

そして寝る前にも、またトイレで頑張ります。

一番大切なことは、早く寝て早く起きること。

これを毎日繰り返していたら、いつの間にか生活の一部になり、理想の体型を維持できています。

もちろん、体調の悪い時はあるので、無理はしません。

たまにできない時があっても、食べすぎて体重が増えてしまった時も、もういいや!とならずにできるぐらいの、自分に丁度いい「ルーティンダイエット」を見つけてほしいです。

胸の形と乳輪の大きさが悩み

私のバストに関する悩みは、胸が左右に流れてしまうことと、乳輪が大きなってしまったことです。ついでに言えば、脇肉が付きすぎてブラを付けたときにブヨンとはみ出ます。でも脇肉のことは太ったからでダイエットしたら解決するでしょう。
ただ、先に述べた左右に胸が流れていっていることと、乳輪の大きさについては解決法が思いつかないです。

http://www.islandmusicfestival.jp/

原因は心当たりがあります。
たぶんですが、妊娠・出産がきっかけだと思います。
出産したとき、精神科の薬を服用していたため、母乳ではなくミルクで育てることに決めました。ですが、出産後すぐから胸が張り、母乳を止める薬を飲んでも張りがしばらくありました。そのことがあって乳輪が大きくなったのではと考えています。

お風呂に入るたびに鏡で見るとみっともないなと思います。胸が左右に流れる悩みについては、筋トレなどエクササイズをしたり、ブラジャーでサポートしたりという割と実践できそうな解決法がみつかりました。

乳輪の大きさについてはネットを調べたら、保湿することや手術することなどが書かれていました。保湿は効果が薄いような気がしますし、手術なんてするのもちょっとな…という気持ちで、こちらの悩みは解決法がなかなかありません。

甘いものは食べながら5kgダイエットできました!

29歳男性です。

30歳を前に向けて気づいていたらぷにぷにしていたお腹をひっこめるために人生初のダイエットを行いました。

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その結果、約半年で5キロ瘦せることに成功しました!!

この間において極度な食事制限などは行っていません。

その内容をお伝えします。

・ダイエット方法

あまりいろいろなダイエット方法を実践していくのは気が乗らなかったため

2つのテーマに絞って行いました。

1.摂取カロリーを下げる。

2.消費カロリーを上げる。

よく言われるやつです。詳細を記載します。

1.摂取カロリーを下げる。

これも2種類の方法に分けました。

①食べる量を少なくする。

②食べるものを変える。

①の場合はどうしてもストレス等がかかるので難しいなと思いました。

ので少しづつ意識的に減らせればいいな、くらいの形で努力し

②を頑張りました。

具体的にはお酒、コンビニスーパーで買うお菓子やジャンクフード、パンをやめたことです。

(お酒は多少は仕方がなし!!)

2、消費カロリーをあげる

真っ先に考えるのは筋トレとランニングですが両方とも結構きついと私は思っていました。精神的にきつい。

ので試したことは

サウナスーツを着て縄跳びをする

です。

ポイントはサウナスーツです。

とんでもない量の汗をかきます。

最初は2分×3回、途中から3分×3回で行ってました。

これらを継続して5キロ痩せることが出来ました。

これからも一緒に頑張りましょう!

なんで肌荒れって治らないんだ…。20代男のお肌の悩み。

学生時代、周りの男子を見ても肌がきれいな人ばかり。

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それもあってか余計に自分の肌荒れが気になっていました。

スキンケア商品はいくつか試してはいましたが、どれも効果を感じられませんでした。

そして大人になった現在もその肌荒れは一向に治らないままです。

正直「そこまで言うなら皮膚科に行けばいいのでは」と言われてしまいそうですが、そこまでじゃないのかなと思ってしまっています。

学生時代は値段が安めで人気のあるスキンケア商品を使っていました。

肌に合ったのか以前よりきれいになったなと感じていました。

ですが完全に治ることもなく、年を重ねていったのです。

そして大人になったころ、少し高めのスキンケア商品を使ってみました。

商品をつけた後も肌がべたつかないので気に入って使っていました。

しかし肝心の肌荒れが治らず効果を感じられませんでした。

そして現在、肌荒れは治らず。

そこに生活リズムの乱れなども重なり学生時代よりも悪化しているような気さえします。

どうすれば治るのか。

人によって様々ですが、これからもこの悩みは続くようです。

同じ悩みを持つ方に共感していただければ嬉しいです。

そして誰か解決策を知っている方がいれば教えていただきたいものです。

まあ皮膚科に行けって話なのですがね。

太くて硬い髪

タイトルの通りの髪ひつです。
おのような髪では好きなスタイルがなかなかできず、少々ストレスを抱えております。
現在はあまりストレスにならないように手入れいらずの髪スタイルにちかい感じです。が、やはり今のスタイルにするのにも結構大変でした。

クロハシャンプーで得られた効果レポート

おもったようにきってくれる美容院・とういうよりはスタイリストさんをさがす事からはじまり、金額もはいってくるのでなかなか大変なのです。
自身ではきっとこういってスタイルをつたえればきっと思うようなイメージだろうと思っていても、髪ひつや、頭の格好によってもかわってします。
なので最近では早い時間で、なるべく思っているイメージのスタイルになる、自身でスタイルつけれれるといった感じで決めていっています。

以前はおなじ感じの髪スタイルにしかできなかった事、それしかできないのかと思ってしまっていた事、すこし改善し、なるべく自身の思っている内容に近づけてみようとおもいはじめました。そうしていくうちに今までとはちがう髪スタイルになっていっています。たぶん、いや、このまま新しくいろいろな髪スタイルになるのではないかなと思っています。コンプレックスはプラズに替えていくイメージを考えていくことですね。

30歳からの挽回

【あれ、来始めてますねー】。馴染みの美容室でのオーナーからの一言に今までにない衝撃が僕を襲った。https://tips.jp/u/sayurin/a/befolia-rv

幼少の時からドフサで親からもハゲる心配はないと呪文のように言い聞かされ育ってきた僕に恐怖が舞い降りた。当時の髪型はEXILEのHIROを意識したロン毛だったのだが、まさかカッパがヒタヒタと忍び寄っているとは。

そう、世が世なら僕は敗将。頭の中で落武者がループした。当時は結婚はおろか彼女もおらず、正直【人生おわた】の烙印を押されたように冴えない日々を過ごしていた。秋が近づき、生え替わりが一巡するとコンディションのいい日も出てきたので一念発起、対策を真剣に考え始めた。プロペシア・黒豆・カキ&亜鉛サプリ・ノンシリコンシャンプー等々、大人が金にものを言わせ、各馬一斉にスタートだ。一日でも早く生還したい。人並みにモテるくらいに戻りたい。

せめてバレないくらいにはなりたい。生まれて始めての継続的な努力に自分自身も当時驚いていた。やればできる。一心不乱に過ごすこと1825日(5年)、遠回りもあったが施策が功を奏して無事生還を果たし、僕のスペックでは考えられないくらいの嫁さんも貰えたが、40歳を間近に控えたいま、戦いは再び始まろうとしていた。

産後大幅なダイエットに成功した話

二十代前半は何をしてもダイエットは成功せず
ずっと健康体を保っていた私ですが、転機が来ました。

妊娠、出産です。産後の授乳でだいぶ痩せると聞いてワクワクしていたんですが、まず初めに言うとそれは誤算でした。授乳中の消費カロリーは相当なのか、授乳したそばから喉が渇きお腹が空くのです。一日3リットルの麦茶と3合の白米を平らげるほど授乳に使うエネルギーはすごかったようです。

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おかげで卒乳するまでに子供と共にむっちり太ってしまい、もうこれから痩せることはないのだろうと思っていたところ。子供を保育園に入れて働き出すとみるみるうちに痩せていったのです!自分でもびっくりでしたが日々に追われていて単純なことに気付いていなかったのです。間食が多すぎたのだと(笑)

家にいて子供と過ごしているとすぐおやつやご飯を食べていたのですが、子供の保育園が始まってから規則正しい生活になり仕事もあるため間食が出来ないようになり、しかも歩く、動くので自然と痩せていったのです。自分でもほぼ無意識のうちに手が伸びていた間食の恐ろしさをつくづく感じ取りました。
ダイエット出来ない痩せないといいつつお菓子を食べている矛盾にまず目を向けることから始めるべきでした。

肌のくすみ

私の肌の悩みは目まわりのくすみやそばかすです。私は肌がとても白いのですがそのせいもあり、頬のそばかす、目の上や目の下のくすみが目立ちます。今のメイク方法は化粧水、乳液のスキンケア後に日焼け止めを塗り、化粧下地、ファンデーション、コンシーラーでベースを作っています。nicoせっけん

日焼け止めが白いクリームなので少しトーンアップしてくれるので光でくすみをとばしています。そしてその仕上げにファンデーションとコンシーラーで色みを消しています。しかし夕方になると化粧も落ちてきてほぼすっぴんのような見た目になってしまいます。

その時にはやはりくすみが目立っているなあと鏡を見ながら思っています。やはりメイクでごまかすだけではダメだ、根本から治さないとと思っていてユーチューブや口コミなどを見て情報を収集しています。そこで気になっているのがロート製薬さんが出しているメラノCCプレミアム美容液というものです。

実際に使っている人のレビューでそばかすやシミなどが薄くなったという言葉を何個も見ました。ビタミンCが入っておりメラニンの生成を抑えてくれるようです。いまだ手にはしていないのですが、今度お買い物に行ったときに購入してみようと思っています。

もうそろそろ、、、、

こんにちは。
なんだか最近暑くなってきて
日焼け止めをこまめに塗り続ける日々です。

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日焼け止めは最近肌荒れのトーンアップが狙えるものだったりとか赤みを目立たなくしてくれるものなど
日々新しいもので出てきていますね!!

私自身どうしても「日焼けしたくない、常に肌は白く!」と
思い続けてるものですから日焼けもしにくくなおかつ白くしてくれるのは嬉しいですね。

そろそろ20代後半ですから、、、。
やっぱり肌のコンディションは毎日気になるものです、
気にしすぎてストレスならないように気をつけるくらいです。

そんな私、とにかく日焼け止めは毎日365日塗ることを心がけています。
見落としがちな首の裏。頭の分け目など、、、
ちょっと塗りすぎ!?と周りに言われるほど気にしています。
( どのくらい心掛けているか参考までに )
でもあまり塗りすぎるのもよくないみたいですね。
気をつけます、、、!

頭の分け目なんかは意外と目立ちますから、
スプレータイプの日焼け止めをかけます。

皆さんの気をつけましょうね!

その他にも、、、
少しの悩みなのですが
若干の乾燥肌になってきました。

日中に急に顔が粉吹いてきたりとかなんででしょうか??
生きていく限りずっと同じ肌質ではいられないようです。
その度に自分に合う化粧水、化粧品を見つけていくのが大変ですよね。、、、でもそれが楽しいことでもあるんですけどね!

ニキビの悩み

私はもうすぐハタチになる学生なのですが、いつもニキビにが悩まされています。
大学生になり化粧することが増えたことと、人間関係や生活環境が大きく変わったことからくるストレスではないかと自分では思っています。

ルメントホワイトニングジェル

それに加えて毎日毎日学校や遊び、アルバイトなど忙しく自炊する気力も体力も時間もなく、バランスを完全に無視したコンビニ弁当やデリバリーでファストフードを食べる毎日になってしまっているのも良いないのでしょう。

さらに、毎日家に帰ってくると即ベッドにダイブ!な私なので、化粧を落とすことすら面倒で最近はメイク落としシートを愛用しています。でも、最近知ったのですが、これってお肌にはよくないらしいですね。摩擦が良くないのだとか。でも疲れには勝てず、結局いつもメイク落としシートに頼ってしまいます…

落とさないよりはマシかな、と。
こんな肌を自ら痛めつけるような生活を送っているので当たり前なのかもしれませんが、ニキビがたくさんあるんです。特におでこや、鼻周辺に多くて。(涙)
マスク生活が始まってからフェイスラインのニキビも激増しました。
こんな私でも簡単にニキビが治るような魔法のような商品はないかと検索をかける日々ですが、色々試してもなかなか見つからないですよね…。

年齢肌の悩みについて

肌の悩みはある程度年齢で変化してきます。
若い頃は脂肌やニキビに悩んでいた方も、歳を重ねていくと乾燥肌やシミ、シワに悩まされることが多くなってきます。
もちろん、若い頃からの肌の悩みの延長戦であったり、これまでのお手入れ方法の結果が、歳を重ねてからの肌悩みを作るのかもしれません。

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例えば私は、高校生の頃に思春期ニキビに悩んでいましたが、30代の今ではニキビの跡が根深く残っていたり、日焼け止めを疎かにしていたためにシミが出てきています。この跡やシミが厄介で、本当に消えてくれません。

身体の中から改善しないと、と思い栄養バランスに気をつけたり、生活を改善してみたり、スキンケアを見直して、シミに効くという化粧水をおしみなくたくさん使用してみたり、色々と気をつけてはいますが、一度できると完全に消すのは難しいようです。
年齢を重ねることで肌のターンオーバーも上手くいかなくなっているんでしょうか?回復が遅くなっている気がしています。

また、季節ごとに肌の悩みも変わります。
冬の時期は乾燥がひどく、粉をふいてしまうことも。

夏はファンデーションが浮きやすくなるのが悩みですね。
このように年齢によって変化する肌悩みをなんとか改善しようと闘う毎日です。

ほうれい線が目元・口元は目立ちます!

笑った時に口元や目元のほうれい線が目立つようになったなぁと感じ、そしてメイクすると、シワの部分はクッキリと残るので、メイク直しをする回数も次第に増えてきたように感じます。でも何度も化粧直しをしていると、メイクが濃くなるのでナチュラルメイクをしたいですが、これは無理だなぁと感じるようになりました。

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バスタイム中にフェイスマッサージをするようになり、適量のオイルを手にとって円を描くようにクルクルと内側から外側にかけてマッサージしています。口元や目元部分は皮膚が薄いのでシワになりやすいのでたっぷりのオイルを取ってから優しく指の平でマッサージするようにしています。でも年齢を重ねてくると、なかなかほうれい線は消えないですし、時間が経つとクッキリとシワが刻まれた感じになるので、どうにかしてこのほうれい線を改善できないかなぁと考えているところです。

お風呂上がりには、保湿効果がある美容液をたっぷり塗って色々と対策するようにしていますが、本当に肌が乾燥しやすくなり、ほうれい線が目立つのでショックを受けるようになりました。セルフケアの限界を最近感じるようになったので、何か良い方法はないかと探しているところです。

ダイエットで間違ってはいけないこと

ダイエットはいつの時代でも永遠のテーマのようなものですが、ダイエットをしたいと思う人の大体は…と言うよりも、ほぼ全員が思うのが体重を減らしたいと言うことでしょう。

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ですが、ダイエットのもともとの意味は健康的になる事が目的であります。にもかかわらず、世の中にあるダイエットはファスティングダイエット(絶食)、炭水化物ダイエットなどといったように、極端に栄養素の偏りを生んでしまうようなものや、エネルギーの供給に支障を出すようなものが多くあります。

ただ、それらの多くは早くに結果を出そうとした結果のものです。そのため、健康的からは離れるリスクを背負うような結果になってしまうのです。

では、健康的なダイエットとは何か。それはやはり栄養素をかけさせない事と、適度な運動につきます。栄養素をとっている分、脂肪の消費はやはり取らない時よりも遅くはなりますが、その分適度な運動で筋力をつけることで消費量をカバーすることができます。また、筋肉をつけておくことで、普段の動きでも脂肪の燃焼を促進することになるので、結果的にダイエットに向いた体を作ることができるのです。

筋力を損なわずに脂肪を減らすことが1番健康的なダイエットと言えるでしょう。あまり筋肉を増やしたくない人でも、ウォーキングなどの軽い運動だけでも取り入れてみると良いでしょう。

私のお肌トラブル人生

毎年梅雨の時期は髪の毛がまとまりにくく毎朝悪戦苦闘していますが、やはり個人的に一番どうにかしたい美容トラブルがお肌の悩み。

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思い返せば、小学校高学年時代からニキビが増えてきて塗り薬を試したり、小鼻の毛穴に気付き始めると泥パックを試したりと、美肌対策の為に試行錯誤の青春時代を過ごしました。

20代に入ると皮脂もだいぶコントロールできるようになってきたのか、肌の調子も安定するように。自分に合った基礎化粧品やコスメが分かってきた頃でもあったのかなと思います。

その中でも、10代では気にもしなかったシミや、冬になると乾燥により鼻の上の皮膚がめくれてきたり…と新たな問題に直面しますが、そこは大人の力を最大限に発揮。ある程度の経済力があるので、店頭の美容部員に相談してケア商品をすぐ購入し対処できていました。

しかし結婚、出産と人生の転機を迎えるとお金ではどうにもならない問題…

とにかく時間がない。子供とお風呂に入れば化粧水で肌をケアする時間がない。子供と寝落ちするのが日課の今、寝る前のパックなどもってのほか。時短でも毛穴やほうれい線対策がしっかりできるアイテムが欲しい30代を謳歌中です。

紫外線

紫外線は年中あるものです。みなさんご存知のように夏の紫外線はとても強いです。紫外線の何が強いか?それはa波b波c波と3つある中のa波です。このa波は他2つよりも肌の奥深くまで届きます。肌の奥深くまで届くということは、組織を破壊するということです。組織の中には、みなさんも耳にしたことのあるヒアルロン酸などがあります。組織が破壊されることで平常な肌の水分や脂質が乱れ、肌の乾燥が始まり、その乾燥から肌のたるみやごわつきへと連動していきます。

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紫外線を肌へ吸収するのを減らすためには、紫外線をそり返す力が必要です。そのそり返す力とは何でしょう。UVクリームを塗るのも大事なことですが、肌の水分の量が大事です。肌が乾燥しなければ良いんです。池の水に太陽が反射するのを思い浮かべるといいでしょう。あのように、水分で潤った肌は光を反射させます。つまり肌の奥深くまで紫外線が入ってこないということです。肌の水分量を満たすためには、日頃のお手入れで行う化粧水をたっぷりとつけてあげることです。信じられないかみしれませんが、試す価値ありです。高い化粧水でなくてもいいので、おすすめします。乾燥もしなくなり、小じわやほうれい線もできにくい肌になるのも納得ですね。

美人の掟!目元、口元に現れる美意識

美人は目元の皺には人一倍気をつけているものです。加齢とともにシワができることは仕方がないこと。しかしながら、目元のシワはケア次第でなんとかなるという事を美人は心得ているのです。

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目元のケアに、部分用保湿エッセンスを加えてみる!

メイクの上から使えるアイテム、つまり、メイク直しの時間にも使えるというエッセンスを利用して、目元に常にハリを持たせて行くこともできます!ブラシタイプになったエッセンスであれば、化粧品ポーチに入れておくだけ。コンパクトで簡単に使える利便性です。

乾燥のひどい時の自宅ケア

自宅に帰り夜睡眠の前にケアするなら、目の周りの集中パックがおすすめ。リンクルケアにあたりますので、化粧品会社のアンチエイジングの分類で探すと見つけやすいアイテムです。翌朝はみずみずしく仕上がっているはず。

時にはクマができる場合も。人間ですから美人もクマができる時があります。メイクでカバーすることも可能になるクマ、クマをカバーするときのテクニックがちょっと曲者です。目の下のクマの色はオレンジ、ベージュという手順で肌に色をのせていきます。理由は、クマの部位は暗く見えがちだからです。これで元気なイメージが出来上がりますよ。

紫外線対策をいろいろやってきて

色が白く、日焼けをすると真っ赤になり跡に残るので、普段から紫外線対策は必須です。
真夏でも長袖、手袋、スカーフ、UVカットのクリームを塗ります。
素足でサンダルなんてこともしません。

http://www.halodiana.com/

いつのころからか、紫外線にあたると首がかゆくなるようになって来ました。
他の場所は大丈夫なのですが、首回りだけ紫外線にあたるとかゆくなります。
紫外線アレルギーになったようです。

UVクリームもハードはものはダメで、カット率がいいものはそれだけ、きつい成分が入っているので、
後で、皮膚が負けます。
なので、顔に塗るUVケアは困りました。

顔が乾燥してパリパリになります。
どうしたものか悩み、他で代替え出来るUVケアはないかといろいろ探しました。
すると、ホホバオイルが紫外線をカットしてくれるという記事がありました。

日差しのキツイ所にすむインディアンが、紫外線から皮膚を守るのにホホバオイルを塗っているということが書いてありました。
また、ホホバオイルは酸化にも強いそうです。
なので、今はホホバオイルを塗っています。

匂いもないし、塗ってもあまりベトつきません。
顔はホホバオイルを塗り、手、腕、首回りはSPF50で、石鹸で洗い落とせるものを使っています。
あまり強いUVクリームはやめた方がいいかもしれません。

毛穴の黒ずみで悩んでいます

肌の毛穴の黒ずみが目立つので悩んでいます。特に気になるのが鼻で黒ずみが目立っていて近くで見るとイチゴのような感じです。毛穴がポツポツと開いていてそこの毛穴の汚れがなかなか取れなくて困ります。皆さんもよく使っているかもしれませんが、毛穴スッキリパックなどは試しています。

アイウルルの効果

毛穴スッキリパックを使えば確かにその時は毛穴の汚れがしっかりと落ちて鼻の毛穴の黒ずみもあまり目立たなくなります。でも数日経つとまたいつもの毛穴のポツポツが目立つ鼻になってしまいます。

洗顔方法が悪いのか、使っている洗顔料が毛穴の黒ずみを落とせていないのか自分でもよく分かりません。それとも体質的なものなのか肌が脂を過剰に分泌しているのが原因なのかと色々考えたりしています。自分でも他の人に比べると顔の皮脂が多くてテカリ等は気になっています。そのせいで鼻の毛穴汚れも目立っているのかもしれません。最近はマスクがかかせないのでそれほど以前までに比べると他人の目線は気にならなくなりましたが、隠せているだけで根本的な解決にはなっていないので何とかしたいと思っています。

よく韓国の女性を見ると肌がツルツルで陶器のように綺麗ですが何か特別なことをしているのか聞いてみたいです。

ブラック企業に勤務し苦しんでいるのなら!

いわゆるブラック企業に勤務しているという状況下では、どうしても我慢を強いられていることも多いですよね。退職の決意でもしなければ、環境を変えていくことは難しいと思われがちですが、我慢しても良いので風向きをみながら改善に向けての努力を行うようにしましょう。

嫌がらせは大丈夫?退職代行で仕事を辞める時の注意点や不安を全部解消します!

勤務先の労働組合に入る
勤務先の労働組合に加入していれば、同じ立場の仲間と交流ができます。それもひとつの心の支えになるということもあるでしょう。勤務先の労働組合が設立している企業に就職をする、ということもまた大切なポイント、目標にしたいものです。

同僚との付き合い、絆を大切にする
同僚、先輩という関係性を大事にして、お付き合いは出来るだけ断ることのないようにすれば、周囲からの信頼、信用も得ることができます。いざという時、助けてくれたり、引き立ててくれることもあるでしょう。そういった地味なお付き合いもできないような会社環境、人間であれば、もうそこには居る必要はありません。その時は、未練なく退職すれば良いのです。

勿論、お給料の問題を無視してまで退職に進むことはできませんが、あまりにひどい条件や環境で働く必要はなく、転職を視野に入れることもあるでしょう。

朝の口臭をカットし、スッキリした朝を迎えよう。

口臭の原因の中で最も多い要因の一つが、生理的口臭です。生理的口臭は、起床時や緊張時に感じる事が多く、卵が腐ったような臭い、生ごみのような臭いと表現されるものです。化学的にいうと、硫化水素、メチルメルカプタン、ジメルサルファイドを含む揮発性硫黄化合物の臭いになります。

ブレスマイルウォッシュは実店舗で市販されている?購入して使った効果や口コミなどまで赤裸々に暴露!

この化合物を含むガスはどこから発生するかというと、お口の中で増える細菌です。何故、起床時や緊張時に感じる事が多いか、その理由の一つが口腔内の乾燥です。唾液は自然と産生される抗菌力のある洗浄液といえます。口腔内の乾燥により、洗浄液である唾液が減少すれば、お口の中で細菌が増殖し、嫌な臭いを含むガスが発生することになります。

口腔内の乾燥を防ぐ有力な方法の一つは、口をしっかり閉じ、鼻呼吸を意識することです。口呼吸から鼻呼吸へ矯正する方法は、市販の鼻腔を広げるテープや口を閉じるテープを使用する等があります。また、鼻水や鼻詰まりを改善する事が重要になりますので、アレルギー性鼻炎や花粉症等をお持ちの方は、医療機関で受診してしっかり改善していきましょう。

市販薬を使用しても良いのですが、一時的に改善しても長期的には悪化してしまう事もありますので、医療機関で処方して貰うのが安心でしょう。そして口腔内の細菌の増殖を防ぐ為に、歯磨きも重要です。あまり力み過ぎず、優しく細かく歯ブラシを動かし、丁寧にブラッシングしましょう。以外と歯磨きの仕方を間違っている方も多いので、定期的に歯医者に通って汚れている個所をチエックして貰い、歯科衛生士の指導を受けると良いでしょう。

老けて見えるほうれい線…その原因と対策法

「老けて見えるほうれい線…その原因と対策」

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ほうれい線の原因は″コラーゲンとエラスチンの減少″です。真皮層の中で作られる成分のことで肌のハリや弾力を作っています。しかしこれらは年齢と共に減ってしまいます。

このハリや弾力が減る原因として「表情筋の衰え」がひとつ挙げられます。

では、表情筋を鍛えるにはどうすればいいのでしょう?

まずひとつはスキンケア。ハリや弾力に特化したスキンケアに変えて行くことです。

20代では目立たなかったほうれい線…30代になるとうっすら現れて40代になると深く現れ老け顔に見られますよね?

スキンケアはほうれい線が現れる前に早めに使用しながらケアをしておくと年齢を重ねたときに垂みの速度を緩やかにしてくれますよ。

もう年齢が増して出来てしまったほうれい線を目立たなくしたい方は、エイジングケアを重点としたスキンケアに変えて行きましょう。

肌のサイクルを保つ、ターンオーバーを整えることでより効果的!睡眠不足や食生活もしっかり整えてもらうと効果的です。

もうひとつは表情筋を鍛えるエクササイズです!

筋肉の緩みで皮膚が垂れ下がって出来るほうれい線!表情筋を鍛えるために″笑う″ ″肌の筋肉に沿ってマッサージをする″ がおすすめです。

マッサージは20分以内を目安にしっかりと指で頬骨の下の筋肉や口周りの筋肉をゴリゴリとほぐしながら行ってみてくださいね。顔のツボを押しながらマッサージすることもより効果的!

お肌の衰えは年齢と共に加速します。

手遅れになると時間もお金もかかってしまいますね。早めのケア!を行う事と日常の生活習慣を整えることをポイントとして、ほうれい線の進行を少しでも遅らせ若く見られるお肌を保ちましょう!

この数年、一気に増えた白髪。

私もうすぐ30代半ばになるけど…この1,2年で一気に白髪が増えた気がするんだよね…。
去年こんなにあったっけ…?

http://www.sondeglane.com/

辛うじて表から見えるところには数本しかないから分け目かえちゃえばなんとか隠せるんだけど、中がすごいの。え…こんなにあったっけ?って驚くくらい…。

ストレスで白髪増えるってのはきっと本当。私、仕事で人生で一番つらいって時期があって精神的に参っちゃったときがあったんだけど、その年は髪の毛どころかまつ毛にまで白髪が生えたんだもん。

今はまつ毛の白髪はなくなったけど。とにかく髪の毛の白髪すごく増えた!
白髪ってなんでかピョンって飛び出るんだよね。

でもさ、白髪染めするには染めにくい本数だし、かといって髪の毛縛ったりするとサイドの白髪見えちゃったりするしみんなどうしてるのかなぁ?

なんとか地毛で黒に戻ることはできないものかと、頭皮マッサージや、アロママッサージなんかしてみたりしてるんだけどせめてストレス白髪は黒に戻ったりしないのかなぁ?動画で白髪対策のマッサージの紹介見たり、ネットでシャンプー検索したり…白髪でこんなに悩む日がくるなんて数年前は思いもしなかったのに。

いや~30代半ばとはいえやっぱショックよ…自分苦労してるのかな?とか思っちゃったり。

この1年で一気に増えたから、来年が恐ろしいわ…。

位置ゲームでダイエット!!たくさん歩いて理想体重へ!!

ダイエットって、なかなか続かないですよね。ついつい食べてしまったり、やろうと決めた運動をサボってしまったり…。

ダイエットを続けるためには、どうすれば良いのでしょうか。

あなたは、長年続けていることはありますか?私の場合は、ゲームが大好きで、同じゲームでずっと遊んでいます。

メルカリはNG!グラマラスタイルの購入方法や私の口コミなどをご報告!

ダイエットも、楽しんで取り組むことが出来れば、続きそうな気がします。

そんなわけで、ダイエットを続けたいあなたに、位置ゲームを使ってのダイエットをおすすめします!

位置ゲームとは、「ポケモンGO」のような、GPSを使って遊ぶゲームです。

ポケモンGO以外にも、近頃はこんな位置ゲームアプリで、無料で遊べます。
・ハリーポッター
・妖怪ウォッチ
・ドラゴンクエスト
・駅めぐりスタンプラリー
・城めぐりスタンプラリー

ゲームを使ってたくさん歩けば、少しずつではありますが、体重が減っていきます。

20分以上歩くことで、脂肪が燃焼していきます!最初は少しキツいかもしれませんが、慣れてくると、歩ける距離もどんどんのびていきますよ。

朝出る時間を少し早くして、あなたも歩いてみませんか?

さらに、毎日体重を測ることも、とても重要です。体重計は、安いもので1000円程度で購入できるので、ぜひ毎日測ってみてください。

1日で1kg減った!ということはありませんが、少しずつ減っていくのを確認できると、安心できます。

歩き疲れてコーラを一気飲み、なんてことは無いようにしてくださいね。飲み物は、お茶か水に変えましょう。

楽しくダイエットを続けて、理想の体重を目指しましょう!

産後の意識の低さには驚きます

子どもを産んでから、2年間経った今でもおなか周りがぷよぷよで、産前がどんなお腹だったのか思い出せません。

評判以上!アリートを使って子供の口臭をケアした私の口コミ!

産前は食事に関して節制していたのは確かです。今の意思の弱さはもう体系を戻そうという気がなく、諦めモードです。産後すぐは授乳のおかげでお腹が空いてたくさん食べても増量することは無かったのですが、その食べグセが授乳が終わっても収まらず我慢ができなくなりました。これではいけないと、友達と一緒に「月曜断食」をして、4キロほど痩せてに妊娠前のジーンズが履けて喜んでいました。

しかし、断食は辛く続かないのが現実で、食べられる幸せを改めて感じた今はさらに食欲増進、体重も増進です。毎日の食事を適度な量に抑えることが出来たら太ることがはないはずです。まず自分の体形を見つめなおして、現実を受け止めて、もう一度痩せた自分になれた喜びを味わえるように何かを継続したいです。

「月曜断食」は過酷だったので、平日は炭水化物抜きで、土日は炭水化物ありで、コツコツと続けられるまで続けたいと思います。一度食べてしまったらどうでもいいやと思い、コントロール出来なくなる性格に問題があります。精神面から変えていく必要があります。一番大切なことは続けられることですね。

妊娠して変わっていく胸

妊娠以前はCカップくらいでパンっと張りもあったように思います。去年の10月に妊娠が分かりとても嬉しかったのを覚えています。だんだんと月日が立ちお腹も少しずつ大きくなっていくにつれ胸も少しずつ大きくなっていきました。最初は胸が大きくなってきたことが嬉しかったです。また大きくなるのかな、どれくらい大きくなるんだろうとワクワクした気持ちになりました。しかし妊娠が進むにつれて胸がどんどん変化していきました。

http://www.lemoulindeseillant.org/

現在妊娠10ヶ月で胸は大きくなって少し垂れて胸が離れてきたように感じます。母乳を出すための準備を体がしてくれていると分かってはいるのですがやはり胸を見ると少し残念な気持ちになります。また乳輪も少し黒く大きくなってきました。それも少し残念な気持ちになりました。調べてみると乳輪が大きく黒くなるのは赤ちゃんがおっぱいを見つけやすいように体が変化していくのだそうです。

こう考えると自分が意識していなくても体はどんどん赤ちゃんを迎える準備をしているんだなとすごいなと自分の胸を見て思います。乳輪が黒くなったり垂れてしまったり色々悩みはありますが、それより元気な赤ちゃんを産むということを意識してこの胸に感謝していこうと思いました。

ダイエットはリバウンドが起きない様努めています!