私の産後のバストの悩み

自分は出産するまで、そこまでバストで悩んだ事はありませんでした。
ですが、1人目を出産後今までハリがあった胸がフワフワになったのです。

まだ1人目の時は、娘が母乳を嫌がって飲んでくれなかったので完母ではなくて粉ミルクで育てのですぐ母乳は出なくなりフワフワになったくらいでそこまで変化がなかったのですが、問題は2人目以降の母乳で育ててからでした。

2人目と3人目は、母乳を良く飲んでくれる子だったので完母だったのですが、授乳時期が終わる頃には胸まで小さくなってしまいました。

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それが少しショックで色々なサプリを飲んでみたりしたのですがあまり意味はなく断念していました。
それでも、旦那が色々調べてくれて豆乳を飲んでみたりバストマッサージをしてみたりと地道に試した結果効果があるなと感じたのは、毎日のバストマッサージでした。

方法は簡単で、毎日お風呂でカラダを洗う時に脇の下から背中のお肉を胸の方に持ってくるだけ。
それをお風呂上がりもボディークリームを使って毎日していました。

そすぐには効果はでませんが、毎日続けていると授乳時期終了後よりも胸が戻ってきています。
その他には、夜寝る時はナイトブラが欠かせないと思います。
なので、毎日のバストマッサージとナイトブラは自分的にはオススメです。